تم عمل هذا المنتدى ليستطيع الزوار المشاركة بما لديهم من مواقع و مقالات و دروس و ثقافات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
Admin
 
mahmodsamir
 
ساعد وطني
 
for trainee
 
man_2009
 
tatwyr
 
مغربي
 
ربيع العمر
 
المستقبل1
 
مأمون
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شرح برنامج EASEUS Partition Master لتقسيم الهارد ديسك بدون فورمات
برنامج تعلم الإنجليزية فى أسبوع
محاضرات صيانة الكمبيوتر بالفيديو
معهد نظم و معلومات القوات المسلحه – دورات مجانيه بالشهادات
الجزء الخامس - تحميل برامج هامه
قاموس فرنسى عربى مع طريقة التحميل
موقع Live mocha لتعليم الانجليزيه
دورات لغة إنجليزية من موقع التعليم للجميع
اقوى البرامج في تعليم اللغه الانجليزيه للمستويين الرابع والخامس
نصائح للوصول إلى تصميم مميز
المواضيع الأكثر شعبية
قاموس فرنسى عربى مع طريقة التحميل
شرح برنامج EASEUS Partition Master لتقسيم الهارد ديسك بدون فورمات
معهد نظم و معلومات القوات المسلحه – دورات مجانيه بالشهادات
برنامج تعلم الإنجليزية فى أسبوع
موقع شبكة الرياضيات التعليميه
منحة ICDL من وزارة الاتصالات
سوق الجمعه للسيارات ... أصبح له موقع على النت
كيف تستورد بضائع من الصين (خطوات بشكل عملى عن تجربه شخصيه لمستورد)
دورات لغة إنجليزية من موقع التعليم للجميع
هام: وزارة الإسكان و المجتمعات العمرانيه
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط التعليم بالمنزل على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط التعليم بالمنزل على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1713 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو konouz13 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1245 مساهمة في هذا المنتدى في 1004 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
mahmodsamir
 
شراع الامان
 
ساعد وطني
 
مغربي
 
الكحيلي1
 
man_2009
 
for trainee
 
tatwyr
 
CLASSIC ADMIRAL
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ السبت يوليو 09, 2011 1:41 pm
المواضيع الأخيرة
» الفحص الفني الكويت | شركة الضمان للفحص الفني | الضمان للفحص الفني
الثلاثاء يونيو 09, 2015 6:42 pm من طرف konouz13

» شركات سياحة وسفر بالكويت | شركة المانع للسياحة والسفر | مكاتب السفريات
الإثنين يونيو 08, 2015 10:30 pm من طرف konouz13

» هل يؤثر نخر وتسوس الأسنان على القلب
الإثنين يونيو 08, 2015 8:01 pm من طرف ربيع العمر

» تلون الأسنان ماهو سببه ؟ وهل لنوع الطعام أي تأثير ؟
الإثنين مارس 16, 2015 10:05 pm من طرف ربيع العمر

» زرعات أسناني تهتز ما هو السبب ؟
الأحد مارس 08, 2015 3:14 pm من طرف ربيع العمر

» هدي الرسول -صلى الله عليه وسلم- في التعامل مع الشباب
الأحد يناير 11, 2015 8:02 am من طرف ساعد وطني

»  الطرق الني يتبعها الأطباء لتقويم الأسنان
الأحد أكتوبر 12, 2014 12:02 pm من طرف ربيع العمر

»  باحثون يستخدمون خلايا اللثة لتخليق اسنان جديدة
الثلاثاء أغسطس 26, 2014 3:30 pm من طرف ربيع العمر

» دبلومة اعمال المكتب الفنى لمهندسين مدنى وعمارة
السبت يوليو 19, 2014 1:24 pm من طرف mahmodsamir

» دبلومة اعمال المكتب الفنى لمهندسين مدنى وعمارة
السبت يوليو 19, 2014 1:24 pm من طرف mahmodsamir


شاطر | 
 

 نصائح لتحقيق السعادة فى العمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 983
نقاط : 3147
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 45
الموقع : homelearning.yolasite.com

مُساهمةموضوع: نصائح لتحقيق السعادة فى العمل   الأحد فبراير 21, 2010 10:57 am

يعتمد مقدارالسعادة في العمل على
مقدار الحب له بالطبع، ولكن هناك بضعة أمور بإمكانها زيادةالسعادة أثناء
العمل.


في محيط العمل
- احذر
من إجهاد عينيك، أغمض عينيك وضع يديك أمامهما لفترة، فإذا شعرتبالارتياح
بعد ذلك، فاعلم أن مكان عملك أو مكتبك مشع أو زاهٍ جدا.
- احصل
على كرسي مكتب مريح، وخذ وقتك في تثبيته بالوضعية المناسبة لك، واجلس بظهر مستقيم.
- أضف
بعض الإكسسوارات إلى مكتبك إذا كان هناك مجال لذلك، أو نباتات خضراءأو
استبدل المصباح ذا النوعية الجيدة بالمصباح سيئ الإضاءة.
- استبدل
الهاتف بسماعة هاتف داخل الأذن، سيعطيك هذا حرية أكبر في يديك ويسهل عليك الكثير
من الأمور.
- لا
تدع الحلويات تأخذ طريقها إلى مكتبك، واعلم أن الشوكولاته تعطيك دفعةكبيرة،
لكن السماح لنفسك بتناول كميات كبيرة سيضيف إلى وزنك عشرةكيلوغرامات
في نهاية العام.
- ضع
تنظيف المكتب على جدول أعمالك، لأن ذلك يضيف المزيد من الهدوء والسعادة على نفسيتك
أثناء العمل.


أثناء اليوم
- لا
تقل نعم على الإطلاق على الهاتف، استبدل قول "سأعود إلى التحدث معك" بكلمة
نعم، أثناء التحدث مع أي شخص على الهاتف، ستشعر أنك بحاجة إلى أنتكون
فعالا وخدوما وستقول كلمة "نعم" من دون تفكير كافٍ إذا كنت قادرا علىتلبية
الشيء أم لا.
- قم
بالإجابة عن الرسائل الالكترونية المهمة، فكلما أجلتها أصبحت المهمةأصعب،
وإنجازها سيمنحك دفعة معنوية هائلة حالما تقوم بتنفيذها.
- عندما
توافق على القيام بمهمة معينة لمجرد أنك تتصور أنها مهمة ستقوم بهالاحقا،
تذكر أنه في الأغلب ستقوم بتنفيذها طوال الأسبوع المقبل، فكر بهذاالالتزام
قبيل موافقتك عليها.
- كن
صادقا مع نفسك، إذا كنت تشعر أنك لا تقوم بتنفيذ المهام في وقتها وأنكمقصر،
كن صادقا حيال الوقت الذي تقضيه على الانترنت وبرامج المحادثة وعلىالفيس
بوك.
- اخرج
إلى الهواء الطلق ولو لمرة واحدة يوميا، فاستنشاق الهواء الطلقوالتعرض لأشعة الشمس
يحسنان من معنوياتك ومزاجك ونفسيتك ويعطيانك دفعةمعنوية
جيدة.
- لا
تدع نفسك تجوع كثيرا خلال العمل.
- إذا
كانت تجري حولك محادثة عن أمر مزعج وأنت لا تعلم تفاصيلها، ابق خارج هذه المحادثة
ولا تقحم نفسك في تفاصيل قد تزعجك.
- اذهب
لتناول الغداء في الخارج ساعة الغداء مع شخص من خارجالعملمرة
واحدة أسبوعيا على الأقل.


مع زملائك في العمل
- رغم
أن العديد من الناس يعتقدون بضرورة فصلالعمل عن
الحياة الشخصية ويتجنبون تكوين صداقات في العمل، إلا أن معظم الناسيستمتعون في
عملهم بوجود أصدقاء حقيقيين لهم في العمل، والعلماء يؤيدونهذه
النظرية، حيث إن الصداقة القوية تحسن المزاج والمناعة وتقلل من التوتر.
- إذا
كنت تعمل في مكتب منفصل، قم بالاحتكاك مع الناس فيالعمل ولو
لمرة أسبوعيا، بإمكانك تخصيص بعض الوقت للتجول فيالعمل والتعريف
بنفسك للناس الجدد، على كل الأحوال، معرفة الناس فيالعمل قد
تسهل طبيعة وسيرالعمل الذي
تقوم به.
- إذا
كان أحد الزملاء يزعجك، لا تسمح له بالدخول إلى نفسك وإيذائها، قمبتحليل سلوكه
ودراسة كيفية القيام بهذا الأمر، ثم استعمل هذا الأسلوب ضده.
- تناول
الطعام في الخارج مع زملاءالعمل بين
الفترة والأخرى، وهذا سيسمح لك بالتعرف عليهم خارج إطارالعمل وفهم
شخصياتهم، مما يساعدك في عملك ويسعدك أكثر.




ترجمة عن موقع غريتشن روبن
جريدة الغد/الأردن







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://homelearning.yolasite.com
 
نصائح لتحقيق السعادة فى العمل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التعليم بالمنزل :: دورات تنمية المهارات :: منتدى الدروس المنفصلة لتنمية المهارات-
انتقل الى: