تم عمل هذا المنتدى ليستطيع الزوار المشاركة بما لديهم من مواقع و مقالات و دروس و ثقافات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
Admin
 
mahmodsamir
 
ساعد وطني
 
for trainee
 
man_2009
 
tatwyr
 
مغربي
 
ربيع العمر
 
المستقبل1
 
مأمون
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شرح برنامج EASEUS Partition Master لتقسيم الهارد ديسك بدون فورمات
برنامج تعلم الإنجليزية فى أسبوع
محاضرات صيانة الكمبيوتر بالفيديو
معهد نظم و معلومات القوات المسلحه – دورات مجانيه بالشهادات
الجزء الخامس - تحميل برامج هامه
قاموس فرنسى عربى مع طريقة التحميل
موقع Live mocha لتعليم الانجليزيه
دورات لغة إنجليزية من موقع التعليم للجميع
اقوى البرامج في تعليم اللغه الانجليزيه للمستويين الرابع والخامس
نصائح للوصول إلى تصميم مميز
المواضيع الأكثر شعبية
قاموس فرنسى عربى مع طريقة التحميل
شرح برنامج EASEUS Partition Master لتقسيم الهارد ديسك بدون فورمات
معهد نظم و معلومات القوات المسلحه – دورات مجانيه بالشهادات
برنامج تعلم الإنجليزية فى أسبوع
موقع شبكة الرياضيات التعليميه
منحة ICDL من وزارة الاتصالات
سوق الجمعه للسيارات ... أصبح له موقع على النت
كيف تستورد بضائع من الصين (خطوات بشكل عملى عن تجربه شخصيه لمستورد)
دورات لغة إنجليزية من موقع التعليم للجميع
هام: وزارة الإسكان و المجتمعات العمرانيه
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط التعليم بالمنزل على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط التعليم بالمنزل على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1713 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو konouz13 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1245 مساهمة في هذا المنتدى في 1004 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
mahmodsamir
 
شراع الامان
 
ساعد وطني
 
مغربي
 
الكحيلي1
 
man_2009
 
for trainee
 
tatwyr
 
CLASSIC ADMIRAL
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ السبت يوليو 09, 2011 1:41 pm
المواضيع الأخيرة
» الفحص الفني الكويت | شركة الضمان للفحص الفني | الضمان للفحص الفني
الثلاثاء يونيو 09, 2015 6:42 pm من طرف konouz13

» شركات سياحة وسفر بالكويت | شركة المانع للسياحة والسفر | مكاتب السفريات
الإثنين يونيو 08, 2015 10:30 pm من طرف konouz13

» هل يؤثر نخر وتسوس الأسنان على القلب
الإثنين يونيو 08, 2015 8:01 pm من طرف ربيع العمر

» تلون الأسنان ماهو سببه ؟ وهل لنوع الطعام أي تأثير ؟
الإثنين مارس 16, 2015 10:05 pm من طرف ربيع العمر

» زرعات أسناني تهتز ما هو السبب ؟
الأحد مارس 08, 2015 3:14 pm من طرف ربيع العمر

» هدي الرسول -صلى الله عليه وسلم- في التعامل مع الشباب
الأحد يناير 11, 2015 8:02 am من طرف ساعد وطني

»  الطرق الني يتبعها الأطباء لتقويم الأسنان
الأحد أكتوبر 12, 2014 12:02 pm من طرف ربيع العمر

»  باحثون يستخدمون خلايا اللثة لتخليق اسنان جديدة
الثلاثاء أغسطس 26, 2014 3:30 pm من طرف ربيع العمر

» دبلومة اعمال المكتب الفنى لمهندسين مدنى وعمارة
السبت يوليو 19, 2014 1:24 pm من طرف mahmodsamir

» دبلومة اعمال المكتب الفنى لمهندسين مدنى وعمارة
السبت يوليو 19, 2014 1:24 pm من طرف mahmodsamir


شاطر | 
 

 طريقة العناية بالشعر و تغذيته

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 983
نقاط : 3147
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 45
الموقع : homelearning.yolasite.com

مُساهمةموضوع: طريقة العناية بالشعر و تغذيته   الجمعة فبراير 19, 2010 5:14 pm







شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها،
ويؤثر بشكل قوي

على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة،
فالشعر أحد المؤشرات

الفورية التي يمكن أن يستدل منها
الأطباء على نقص التغذية أو

سوء امتصاص أو ضعف التغذية تماما فهو
يعكس الصحة الجسمانية
.

..
التغذية
والعنايه بالشعــر
..

العنايه الداخليه بالجسم ليست اقل اهمية
من العنايه الخارجيه للشعر وللاسف كثير منا يهمل هالجانب ويهتم بالعوامل الخارجيه
والكريمات والخرابيط والشامبوهات ونتناسى الاهم وهو العنايه من الداخل
..

من أهم الفيتامينات اللي تغذي الشعر
فيتامين (أ) ويتوفر في المشمش والجزر والسبانخ

والبطاطا والخضراوات الورقية عامة
والزيوت واللبن


معدن الحديد مفيد جداً لـ التغذية
ويتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة

السبانخ والفواكه المجففة كـ الزبيب

والبروتين المتوفر في اللحوم عامة
واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين

النباتي في الحبوب مثل فول الصويا
والعدس واللوبيا
.

نصائح ضروريـة اثناء غسـل الشعر
1.
لتنشيط
الدوره الدمويه في الرأس قبل تدخلين الحمام اعملي مساج خفيف في الجذور ومشطي شعرك
في جميع الاتجاهات
.

2.
انتبهي
وانتي تغسلين شعرك بالشامبو تدلكين راسك باظافرك لان هالشي ضار ويؤذي فروة الراس
.

3.
استخدمي
البلسم على نهايات الشعر فقط واحذري تحطينه عالجذور لان هالشي راح يسبب تساقط
للشعر . "ونفس الشي الزيت لا جيتي تدهنين شعرك


4.
قبل لا
تطلعين من الحمام اغسلي شعرك غسله بماء بااارد عشان يعطيه لمعه
.

5.
لاتمشطين
شعرك وهو مبلول هالشي راح يسبب تساقط للشعر
.

6.
لا جيتي
تنشفين شعرك لا تنشفينه بالمنشفه وتفركينه فرك اضغطي عليه بشويش عشان لا يتقصف
الشعر
.


للشعر الجاف
*
الإستحمام
مرتين إسبوعياً على الأكثر
.

*
ترطيب
الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند
.

*
تناول
فيتامين
B لأنه ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على
رطوبة الشعر ويفضل تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية (الحبوب , البندورة ,الخميرة
,البيض ,الخضراوات الخضراء
) .

*
الإستحمام
بمحلول الشاي مرة كل إسبوعين
.

*
إستعمال
شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماماً من المواد الكيماوية ويكون غني بالزيوت,كزيت
الزيتون, اللوز , الذرة (ولا بأس في خلط ثلاث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند
الإستحمام
).

*
إشربي...إشربي
...إشربي ..قدر المستطاع أكثر من ليترين يومياً وأكثري من شرب الحليب
.

*
مسجي فروة
رأسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنية والدورة الدموية حيث أن بصلات الشعر تحتاج
دائما إلى تنشيط لأن الدورة الدموية في أغلب الأحيان لا تكون كافية لتغذية كل
بصلات الشعر( ولا بأس من تناول قطرة واحدة من زيت اللوز أو الزيتون وتوزيعها على
أطراف الأصابع قبل التدليك
).

*
إحرصي على
التوازن الغذائي والرياضة
.

*
لا تعرضي
شعرك لأشعة الشمس المباشرة لأن ذلك يتعب الشعر ويزيد من جفافه ويؤذيه
.

*
الابتعاد
قدر الإمكان عن المجففات الهوائية والمناطق الجافة لما لهم من تأثير سلبي على
الشعر الجاف
.

للشعر الدهني
-
إذا كان
شعرك دهني ضروري غسله بصفه منتظمة لـ التخلص من الدهون الزائدة والأتربة اللي تعلق
فيه نتيجة الدهون المتراكمة بـ معدل 3 مرات أسبوعياً
..

-
أفضل
الشامبوهات لـ غسل الشعر الدهني هي اللي تحتوي على بيض وليمون . وخصوصاً

عصير الليمون المخفف بالماء لما يشطف
الشعر باستخدامه يساعد على تقليل الدهون
..

-
لاتنسين
أن أحد المسببات الرئيسيه للدهون هي تناول المأكولات الحارة والمحتوية على التوابل
والبهارات .. والمشروبات الساخنة جداً والشكولااته
.


..
خلطات
طبيعيـة للشعــر
..
..(
بلسم
الجلسرين لـ الشعـر
)..
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح ..
ـ 2 ملعقة كبيرة من الجلسرين ..
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ..
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ..
ـ 2 بيضة ..

التحضير والاستعمال :
توضع كل المكونات في إناء وتقلب
باستخدام أطراف الأصابع تفرك فروةالرأس والشعر بـ الخلطة

ثم يُغطى الرأس بفوطة دافئة .. تظل
باقية على الرأس لمدة 45 دقيقة .. ثم يغسل الشعر بالشامبو

ويشطف بالماء ..


..(
بلسم
الزبادي
)..
المكونات :
ـ 6 ملاعق كبيرة زبادي ..
ـ بيضة واحدة ..

التحضير والاستعمال :
توضع المكونات في وعاء وتخلط جيداً
ويستخدم هذا الخليط في عمل تدليك لفروة الرأس والشعر

لمدة 4 دقائق على الأقل .. ثم يُغطى
الشعر بفوطة دافئة لمدة 10 ـ 15 دقيقة .. وبعدها يشطف الشعر

بالماء الفاتر ..


..(
بلسم
العسل لـ الشعر الجاف
)..
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة من زيت السمس ..
ـ 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل ..
ـ بيضة واحدة ..

التحضير والاستعمال :
توضع المكونات في وعاء ، وتخلط جيداً
لصنع خليط متجانس .. يستخدم المستحضر في تدليك فروة

الرأس والشعر لبضع دقائق .. ثم يُلف
الشعر بمنشقة دافئة لمدة 30 دقيقة يغسل بعدها بالشامبوويشطف

بالماء ..

..(
بلسم
البروتين لـ تقوية الشعـر
)..
المكونات :
ـ بيضة واحدة ..
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت خروع ..
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت ذرة ..
ـ 1 ملعقة صغيرة خل التفاح ..
ـ 1 ملعقة صغيرة جلسرين ..
ـ كبسولة فيتامين « أ » ..

التحضير والاستعمال :
توضع المكونات الخمسة الاولى مع محتويات
كبسولة الفيتامين في إناء وتخلط جيداً حتى تتماسك

يستخدم المستحضر في عمل تدليك مركز
لفروة الرأس وتدليك للشعر .. ثم يُلف الشعر بمنشفة دافئة

لمدة 5 ـ 10 دقائق .. ثم يغسل الشعر
بالشامبو ويشطف بالماء
..
يساعد استعمال هذا المستحضر بصفة منتظمة
إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه
..


..(
بلسم
البيض وزيت الزيتون
)..
المكونات :
ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ..
ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح ..
ـ صفار بيضة واحدة ..

التحضير والاستعمال :
توضع المكونات في إناء وتخلط جيداً
ببعضها البعض لعمل خليط متجانس
..
يستخدم المستحضر في عمل تدليك للشعر مع
التركيز على فروة الرأس ونهايات الشعر الجافة .. ثم

يُلف الشعر بفوطة دافئة لمدة 30 دقيقة
بعدها يُغسل الشعر بالشامبو ويُشطف بالماء .. ويساعد هذا

الخليط على اضفاء النعومة واللمعة عل.. ى
الشعر
..

المعلومات منقوووووولة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://homelearning.yolasite.com
 
طريقة العناية بالشعر و تغذيته
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التعليم بالمنزل :: ثقافة عامة :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: